ADHD लक्षण टेस्ट

वयस्कों में ADHD के लक्षणों के लिए 18 सवालों की स्क्रीनिंग, जिसमें ध्यान की कमी, अति-सक्रियता और आवेग शामिल हैं।

18 सवाल5 मिनटजवाब देना मुफ़्त

शुरू करने से पहले

जवाब इस आधार पर दें कि आप आमतौर पर कैसे हैं, इस आधार पर नहीं कि आप कैसा होना चाहते हैं। कोई जवाब सही या गलत नहीं है।

यह प्रश्नावली आत्म-चिंतन के लिए है। यह डायग्नोसिस नहीं है।

यह क्या मापता है

ध्यान की कमी
अति-सक्रियता और आवेग

इस टेस्ट के बारे में

वयस्कों में ADHD आम तौर पर ध्यान टिकाए रखने और चीज़ों को व्यवस्थित रखने में मुश्किल के रूप में, बेचैनी और आवेग के रूप में, या दोनों रूपों में दिखता है। यह टेस्ट पूछता है कि पिछले छह महीनों में 18 आम पैटर्न में से हर एक आपके साथ कितनी बार हुआ।

रिसर्च क्या कहती है

हार्वर्ड मेडिकल स्कूल, विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) और यूनिवर्सिटी ऑफ़ साउथैम्पटन की स्टडीज़ में पाया गया कि ADHD की छोटी प्रश्नावलियाँ असल में ADHD वाले लोगों से कहीं ज़्यादा वयस्कों को चिह्नित करती हैं, जबकि कम स्कोर से ADHD होने की संभावना कम हो जाती है। अगर आपका स्कोर ज़्यादा है, तो कोई क्लिनिशियन यह देखेगा कि क्या ये पैटर्न बचपन में शुरू हुए थे, क्या ये आपकी ज़िंदगी के कम से कम दो क्षेत्रों में समस्याएँ पैदा करते हैं, और क्या कोई और वजह, जैसे डिप्रेशन, इन्हें समझा सकती है।

इस टेस्ट के पीछे की रिसर्च

Harvard Medical School · World Health Organization
WHO का वयस्क ADHD स्क्रीनिंग टूल विकसित किया, जो पूछता है कि ध्यान की कमी और अति-सक्रियता के लक्षण कितनी बार होते हैं। हमारा ADHD टेस्ट भी "कभी नहीं" से "बहुत बार" तक का यही पैमाना इस्तेमाल करता है।
Kessler, R. C., Adler, L., Ames, M., et al. (2005). The World Health Organization Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS). Psychological Medicine, 35(2), 245–256.
Harvard Medical School · World Health Organization
WHO के स्क्रीनिंग टूल को DSM-5 के लिए अपडेट किया और पाया कि लगभग हर तीन पॉज़िटिव स्क्रीन में से एक डायग्नोसिस के मानदंडों पर खरा नहीं उतरा।
Ustun, B., Adler, L. A., Rudin, C., et al. (2017). The World Health Organization Adult ADHD Self-Report Screening Scale for DSM-5. JAMA Psychiatry, 74(5), 520–526.
University of Southampton · University of Cambridge · University of Chicago
दिखाया कि ADHD के छोटे स्क्रीनिंग टूल असल में ADHD वाले लोगों से कहीं ज़्यादा वयस्कों को चिह्नित करते हैं। हमारे ज़्यादा स्कोर वाले नतीजे यह साफ़ बताते हैं और आपको पूरे असेसमेंट की ओर ले जाते हैं।
Chamberlain, S. R., Cortese, S., & Grant, J. E. (2021). Screening for adult ADHD using brief rating tools: What can we conclude from a positive screen? Some caveats. Comprehensive Psychiatry, 106, 152224.

ये रिसर्चर और संस्थान SelfAssessment.io से जुड़े नहीं हैं और इसका समर्थन नहीं करते।

इस टेस्ट से जुड़े सवाल

क्या ऑनलाइन टेस्ट से ADHD का डायग्नोसिस हो सकता है?

नहीं। ADHD का डायग्नोसिस क्लिनिशियन करते हैं, जो आपके लक्षण, बचपन का इतिहास और यह देखते हैं कि लक्षण आपकी ज़िंदगी पर कितना असर डालते हैं। यह टेस्ट आपको समझने में मदद करता है कि वह बातचीत करना ठीक रहेगा या नहीं।

मुझे किस समय के बारे में सोचना चाहिए?

पिछले छह महीनों में आप आमतौर पर जैसे रहे हैं, उसी के आधार पर जवाब दें।

स्कोर कैसे निकाला जाता है?

हर जवाब को 0 (कभी नहीं) से 4 (बहुत अक्सर) तक अंक मिलते हैं, कुल 72 में से। 45 या उससे ज़्यादा स्कोर ADHD के कई लक्षण दिखाता है, और 29 से 44 कुछ लक्षण।