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डिप्रेशन टेस्ट (PHQ-8)

8 सवालों वाला PHQ-8, यानी डिप्रेशन की एक व्यापक रूप से इस्तेमाल होने वाली प्रश्नावली, पिछले दो हफ़्तों के बारे में।

8 सवाल3 मिनटजवाब देना मुफ़्त

शुरू करने से पहले

जवाब इस आधार पर दें कि आप आमतौर पर कैसे हैं, इस आधार पर नहीं कि आप कैसा होना चाहते हैं। कोई जवाब सही या गलत नहीं है।

यह प्रश्नावली आत्म-चिंतन के लिए है। यह डायग्नोसिस नहीं है।

यह क्या मापता है

  • डिप्रेशन के लक्षण

इस टेस्ट के बारे में

PHQ-8 डिप्रेशन के लक्षण मापने वाली एक छोटी प्रश्नावली है, जो डॉक्टरों द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले PHQ-9 पर आधारित है। इसमें PHQ-9 का ख़ुद को नुकसान पहुँचाने के विचारों वाला सवाल नहीं है, और जब कोई क्लिनिशियन तुरंत फ़ॉलो-अप न कर सके, तब रिसर्चर यही संस्करण इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। इस पेज पर मूल आठ सवाल और मानक स्कोरिंग दी गई है।

रिसर्च क्या कहती है

PHQ-9 को इंडियाना यूनिवर्सिटी और कोलंबिया यूनिवर्सिटी में बनाया गया था, और PHQ-8 को अमेरिका के सेंटर्स फ़ॉर डिज़ीज़ कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (CDC) के साथ लगभग 2,00,000 वयस्कों पर परखा गया था। 10 या उससे ज़्यादा का स्कोर मौजूदा डिप्रेशन का मानक बिंदु है, और इतना स्कोर पाने वाले ज़्यादातर लोग मेजर डिप्रेशन के मानदंड पूरे करते हैं। शारीरिक बीमारी, शोक और कुछ दवाएँ भी स्कोर बढ़ा सकती हैं।

इस टेस्ट के पीछे की रिसर्च

ये रिसर्चर और संस्थान SelfAssessment.io से जुड़े नहीं हैं और इसका समर्थन नहीं करते।

इस टेस्ट से जुड़े सवाल

PHQ-8 क्या है?

पेशेंट हेल्थ क्वेश्चनेयर-8 मापता है कि पिछले दो हफ़्तों में डिप्रेशन के लक्षणों ने आपको कितनी बार परेशान किया। यह ख़ुद को नुकसान वाले सवाल के बिना PHQ-9 है।

क्या PHQ-8 से डिप्रेशन का डायग्नोसिस हो सकता है?

नहीं। यह लक्षण मापता है, कारण नहीं। डायग्नोसिस के लिए किसी डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ की जाँच ज़रूरी है, जो थायरॉइड जैसी शारीरिक वजहों को भी जाँचेंगे।

स्कोर कैसे निकाला जाता है?

हर जवाब को 0 (बिल्कुल नहीं) से 3 (लगभग हर दिन) तक अंक मिलते हैं, कुल स्कोर 0 से 24 तक होता है। 5, 10 और 15 के स्कोर हल्के, मध्यम और मध्यम-गंभीर लक्षण दर्शाते हैं, और 20 या उससे ज़्यादा गंभीर है।