Depressionstest (PHQ-8)
Der PHQ-8 mit 8 Fragen, ein weit verbreiteter Depressionsfragebogen, bezogen auf die letzten zwei Wochen.
Bevor du anfängst
Antworte so, wie du normalerweise bist, nicht so, wie du gern wärst. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten.
Dieser Fragebogen dient der Selbstreflexion. Er ist keine Diagnose.
Was der Test misst
- Depressionssymptome
Über diesen Test
Der PHQ-8 ist ein kurzer Fragebogen zur Messung von Depressionssymptomen und beruht auf dem PHQ-9, den Ärztinnen und Ärzte verwenden. Er lässt die Frage des PHQ-9 nach Gedanken an Selbstverletzung weg. Diese Version empfehlen Forschende, wenn keine Fachperson sofort nachfassen kann. Diese Seite zeigt die acht Originalfragen und die Standardauswertung.
Was die Forschung sagt
Der PHQ-9 wurde an der Indiana University und der Columbia University entwickelt, und der PHQ-8 wurde gemeinsam mit den US Centers for Disease Control and Prevention an fast 200.000 Erwachsenen validiert. Ein Wert ab 10 ist die übliche Grenze für eine aktuelle Depression, und die meisten Menschen mit einem so hohen Wert erfüllen die Kriterien einer Major Depression. Auch körperliche Erkrankungen, Trauer und manche Medikamente können die Werte erhöhen.
Die Forschung hinter diesem Test
Indiana University · Columbia University
Entwickelte und validierte den PHQ-9, den Depressionsfragebogen, der weltweit in Praxen und Kliniken eingesetzt wird.
Indiana University · U.S. Centers for Disease Control and Prevention
Zeigte, dass der PHQ-8, also der PHQ-9 ohne die Frage zur Selbstverletzung, aktuelle Depression in der Allgemeinbevölkerung gut misst. Unser Depressionstest verwendet ihn wörtlich.
Diese Forschenden und Einrichtungen stehen in keiner Verbindung zu SelfAssessment.io und empfehlen die Seite nicht.
Fragen zu diesem Test
Was ist der PHQ-8?
Der Patient Health Questionnaire-8 misst, wie oft dich depressive Symptome in den letzten zwei Wochen belastet haben. Er ist der PHQ-9 ohne die Frage zur Selbstverletzung.
Kann der PHQ-8 eine Depression diagnostizieren?
Nein. Er misst Symptome, nicht deren Ursachen. Für eine Diagnose braucht es eine Abklärung durch eine Ärztin, einen Arzt oder eine psychotherapeutische Fachperson, die auch körperliche Ursachen wie Schilddrüsenprobleme ausschließt.
Wie wird er ausgewertet?
Jede Antwort bringt 0 (Überhaupt nicht) bis 3 (Beinahe jeden Tag) Punkte, insgesamt also 0 bis 24. Werte von 5, 10 und 15 kennzeichnen leichte, mittelgradige und mittelschwere Symptome, ab 20 gelten sie als schwer.