불안 테스트 (GAD-7)
의사들이 가장 많이 쓰는 불안 설문인 7문항 GAD-7로, 지난 2주를 기준으로 해요.
시작하기 전에
되고 싶은 모습이 아니라, 평소의 내 모습을 기준으로 답하세요. 정답이나 오답은 없어요.
이 설문은 자기 성찰을 위한 것이며, 진단이 아니에요.
측정하는 영역
- 불안 증상
이 테스트에 대해
GAD-7은 범불안장애를 선별하고 불안 증상이 얼마나 심한지 측정하기 위해 개발된 짧은 설문이에요. 전 세계 의사와 연구자들이 사용해요. 이 페이지는 원래의 7개 문항과 표준 채점 방식을 그대로 제공해요.
연구 결과가 말해 주는 것
GAD-7은 컬럼비아 대학교(Columbia University)와 인디애나 대학교 의과대학(Indiana University School of Medicine)에서 개발하고 검증했어요. 5점, 10점, 15점은 각각 경도, 중등도, 중증 불안을 나타내며, 보통 10점 이상이면 의사가 더 자세히 살펴봐요. 범불안을 잘 선별하고 공황, 사회불안, 외상 후 스트레스도 찾아내지만, 이들을 서로 구별하지는 못해요.
이 테스트의 바탕이 된 연구
Columbia University · Indiana University
저희 불안 테스트가 문항과 채점 방식 그대로 사용하는 7문항 불안 척도 GAD-7을 개발하고 검증했어요.
이 연구자와 기관들은 SelfAssessment.io와 관련이 없으며, 이 사이트를 보증하지 않아요.
이 테스트에 관한 질문
GAD-7이 무엇인가요?
범불안장애 7문항 척도(GAD-7)는 2006년에 발표된 짧은 설문이에요. 의사들은 불안을 선별하고 증상이 시간에 따라 어떻게 변하는지 추적하는 데 사용해요.
GAD-7로 불안장애를 진단할 수 있나요?
아니요. 지난 2주 동안 불안 증상이 얼마나 영향을 주었는지 보여 줄 뿐이에요. 진단을 받으려면 의사나 정신건강 전문가의 평가가 필요해요.
점수는 어떻게 계산되나요?
각 답변은 0점(전혀 방해 받지 않았다)부터 3점(거의 매일 방해 받았다)까지, 총 0~21점이에요. 5점, 10점, 15점은 각각 경도, 중등도, 중증 불안을 나타내요.