Autismus-Merkmale-Test
Ein Screening mit 20 Fragen zu autistischen Merkmalen bei Erwachsenen: soziales Leben, Kommunikation, Fokus, Routinen und Sinneswahrnehmung.
Kostenlos beantworten20 Fragen 5 Min.
Verstehe, wie dein Kopf tickt.
Kurze, wissenschaftlich fundierte Fragebögen zu autistischen Merkmalen, ADHS-Merkmalen und Persönlichkeit. Beantworte alle Fragen kostenlos und entscheide danach, wie du deinen vollständigen Bericht sehen möchtest.
Zu unseren TestsSelbsterkenntnis
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Manches fällt dir leicht. Anderes kostet dich alles.
ADHS-Merkmale-Test
Ein Screening mit 18 Fragen zu ADHS-Merkmalen bei Erwachsenen: Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität.
Kostenlos beantworten18 Fragen 5 Min.
Angsttest (GAD-7)
Der GAD-7 mit 7 Fragen, der von Ärztinnen und Ärzten am häufigsten genutzte Angstfragebogen, bezogen auf die letzten zwei Wochen.
Kostenlos beantworten7 Fragen 3 Min.
Depressionstest (PHQ-8)
Der PHQ-8 mit 8 Fragen, ein weit verbreiteter Depressionsfragebogen, bezogen auf die letzten zwei Wochen.
Kostenlos beantworten8 Fragen 3 Min.
Bindungsstil-Test
Ein Test mit 12 Fragen dazu, wie du in Beziehungen mit Nähe und Vertrauen umgehst, basierend auf den zwei Dimensionen, die die Forschung verwendet.
Kostenlos beantworten12 Fragen 3 Min.
Big-Five-Persönlichkeitstest
Ein Test mit 20 Fragen zu den fünf Persönlichkeitsmerkmalen, mit denen die Psychologie am häufigsten arbeitet: Offenheit, Gewissenhaftigkeit, Extraversion, Verträglichkeit und Neurotizismus.
Kostenlos beantworten20 Fragen 4 Min.
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Jeder Test orientiert sich an Merkmalsbereichen aus veröffentlichten, begutachteten Studien.
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Autismus-Merkmale-TestSoziale InteraktionKommunikationBlick fürs DetailRoutinen und FlexibilitätSensorische EmpfindlichkeitADHS-Merkmale-TestUnaufmerksamkeitHyperaktivität und ImpulsivitätAngsttest (GAD-7)Depressionstest (PHQ-8)Bindungsstil-TestBindungsangstBindungsvermeidungBig-Five-PersönlichkeitstestOffenheitGewissenhaftigkeitExtraversionVerträglichkeitNeurotizismus
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Wähle deinen Test
Such dir den Test aus, der zu deiner Frage passt. Jeder dauert etwa 5 Minuten.
- 2
Beantworte die Fragen
Bewerte jede Aussage ehrlich. Du brauchst nie ein Konto, und das Beantworten ist kostenlos.
- 3
Schalte deinen vollständigen Bericht frei
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Sieh dich selbst klarer
Erfahre, wo du bei jedem gemessenen Merkmal stehst und welche Bereiche am stärksten herausstechen.
Erkläre dich anderen
Verständlich formulierte Ergebnisse helfen dir zu beschreiben, wie du denkst und was du von den Menschen um dich herum brauchst.
Bereite ein Fachgespräch vor
Wenn du eine Abklärung anstrebst, liefert dir dein Bericht konkrete Beispiele für das Gespräch mit Ärztin, Arzt oder Psychotherapeutin bzw. Psychotherapeut.
Die Forschung hinter unseren Tests
Unsere Fragen wurden eigens für SelfAssessment.io geschrieben. Wonach sie fragen und wie wir deine Ergebnisse erklären, richtet sich nach diesen veröffentlichten, begutachteten Studien.
Autismus-Merkmale-Test
University of Cambridge
Führte den Autismus-Spektrum-Quotienten ein, ein weit verbreitetes Selbstauskunftsverfahren zu autistischen Merkmalen bei Erwachsenen.
Baron-Cohen et al., 2001University of Cambridge
Zeigte, dass ein kurzer Fragebogen zu autistischen Merkmalen als „Warnsignal“ für die Überweisung zu einer vollständigen Abklärung dient, nicht als Diagnose. Genauso ordnen wir jedes Autismus-Ergebnis ein.
Allison, Auyeung & Baron-Cohen, 2012Karolinska Institutet
Fand heraus, dass Autismus-Fragebögen die meisten autistischen Erwachsenen erkennen, aber auch vielen Menschen mit ADHS oder anderen Erkrankungen hohe Werte geben. Unsere Ergebnisse erklären das.
Eriksson, Andersen & Bejerot, 2013
ADHS-Merkmale-Test
Harvard Medical School · World Health Organization
Entwickelte das ADHS-Screening der WHO für Erwachsene, das fragt, wie oft Symptome von Unaufmerksamkeit und Hyperaktivität auftreten. Unser ADHS-Test nutzt dieselbe Skala von „nie“ bis „sehr oft“.
Kessler et al., 2005Harvard Medical School · World Health Organization
Passte das WHO-Screening an das DSM-5 an und stellte fest, dass etwa jedes dritte positive Ergebnis die Diagnosekriterien nicht erfüllte.
Ustun et al., 2017University of Southampton · University of Cambridge · University of Chicago
Zeigte, dass kurze ADHS-Screenings weit mehr Erwachsene auffällig einstufen, als tatsächlich ADHS haben. Unsere Ergebnisse bei hohen Werten sagen das deutlich und verweisen dich auf eine vollständige Abklärung.
Chamberlain, Cortese & Grant, 2021
Angsttest (GAD-7)
Columbia University · Indiana University
Entwickelte und validierte den GAD-7, die Angstskala mit 7 Fragen, die unser Angsttest wörtlich und mit derselben Auswertung verwendet.
Spitzer et al., 2006
Depressionstest (PHQ-8)
Indiana University · Columbia University
Entwickelte und validierte den PHQ-9, den Depressionsfragebogen, der weltweit in Praxen und Kliniken eingesetzt wird.
Kroenke, Spitzer & Williams, 2001Indiana University · U.S. Centers for Disease Control and Prevention
Zeigte, dass der PHQ-8, also der PHQ-9 ohne die Frage zur Selbstverletzung, aktuelle Depression in der Allgemeinbevölkerung gut misst. Unser Depressionstest verwendet ihn wörtlich.
Kroenke et al., 2009
Bindungsstil-Test
Beschrieb die vier Bindungsstile Erwachsener (sicher, ängstlich, vermeidend und ängstlich-vermeidend), die unsere Bindungsergebnisse verwenden.
Bartholomew & Horowitz, 1991University of Illinois
Verfeinerte die Messung von Bindungsangst und Bindungsvermeidung, den beiden Dimensionen, die unser Bindungstest auswertet.
Fraley, Waller & Brennan, 2000
Big-Five-Persönlichkeitstest
Oregon Research Institute
Schuf den International Personality Item Pool, eine frei verfügbare Sammlung von Big-Five-Aussagen. Unser Big-Five-Test verwendet seine Aussagen.
Goldberg et al., 2006
Diese Forschenden und Einrichtungen stehen in keiner Verbindung zu SelfAssessment.io und empfehlen die Seite nicht.
Häufig gestellte Fragen
Ist das eine medizinische Diagnose?
Nein. Das sind Screening-Fragebögen zur Selbstreflexion. Nur eine qualifizierte Fachperson kann Autismus, ADHS oder eine andere Erkrankung diagnostizieren. Wenn dich deine Ergebnisse beschäftigen, besprich sie mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Psychotherapeutin bzw. einem Psychotherapeuten.
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