Sikker, krypteret betaling Gratis at svare, ingen tilmelding Kontakt
ForsideOm osBibliotekPriserKontaktTag en test
Dansk

Forstå, hvordan dit sind fungerer.

Korte, forskningsbaserede spørgeskemaer om autistiske træk, ADHD-træk og personlighed. Besvar alle spørgsmål gratis, og vælg derefter, hvordan du vil se din fulde rapport.

Se vores tests

Selvindsigt

Har du nogensinde undret dig over, hvorfor dit sind fungerer, som det gør?

Nogle ting falder dig let. Andre kræver alt, hvad du har.

Baseret på publiceret forskning fra

Privat fra start

Ingen konto, intet navn og ingen sporingscookies. Svar anonymt.

Sikker betaling

Betalinger behandles af Whop. Vi ser aldrig dine kortoplysninger.

Bygget på forskning

Hver test følger de trækområder, der er beskrevet i publicerede, fagfællebedømte studier.

Opsig når som helst

Fuld adgang fornyes hver 4. uge, indtil du opsiger online. Du får en e-mail, før en prøveperiode fornyes.

Du er mere end ét træk. Udforsk dem alle.

Vælg et emne, og gå direkte til den test, der dækker det.

Test for autistiske trækSocialt samspilKommunikationOpmærksomhed på detaljerRutiner og fleksibilitetSansefølsomhedTest for ADHD-trækOpmærksomhedsbesværHyperaktivitet og impulsivitetAngsttest (GAD-7)Depressionstest (PHQ-8)Test for tilknytningsstilTilknytningsangstTilknytningsundgåelseBig Five-personlighedstestÅbenhedSamvittighedsfuldhedEkstroversionVenlighedNeuroticisme

Lær mere om dig selv i 3 nemme trin

  1. 1

    Vælg din test

    Vælg den test, der passer til det, du gerne vil forstå. Hver test tager cirka 5 minutter.

  2. 2

    Svar på spørgsmålene

    Vurder hvert udsagn ærligt. Du skal aldrig oprette en konto, og det er gratis at svare.

  3. 3

    Lås op for din fulde rapport

    Se din samlede score, en opdeling efter område og hvad det betyder, forklaret i et klart sprog.

Se vores tests

Få mere ud af hvert resultat

Se dig selv tydeligere

Find ud af, hvor du ligger på hvert træk, testen måler, og hvilke områder der skiller sig mest ud.

Forklar dig selv for andre

Resultater i et klart sprog gør det lettere at beskrive, hvordan du tænker, og hvad du har brug for fra menneskene omkring dig.

Forbered en samtale med en fagperson

Hvis du vælger at blive udredt, giver din rapport dig konkrete eksempler, du kan tage med til en læge eller psykolog.

Se vores tests

Forskningen bag vores tests

Vores spørgsmål er skrevet til SelfAssessment.io. Det, de spørger om, og måden vi forklarer dine resultater på, følger disse publicerede, fagfællebedømte studier.

Test for autistiske træk

  • University of Cambridge

    Introducerede Autism-Spectrum Quotient, et udbredt selvrapporteringsmål for autistiske træk hos voksne.

    Baron-Cohen et al., 2001

  • University of Cambridge

    Viste, at et kort spørgeskema om autistiske træk fungerer som et "rødt flag" for henvisning til en fuld udredning, ikke som en diagnose. Vi præsenterer alle autismeresultater på samme måde.

    Allison, Auyeung & Baron-Cohen, 2012

  • Karolinska Institutet

    Fandt, at spørgeskemaer om autisme fanger de fleste autistiske voksne, men også giver høje scorer til mange med ADHD eller andre tilstande. Vores resultater forklarer dette.

    Eriksson, Andersen & Bejerot, 2013

Test for ADHD-træk

  • Harvard Medical School · World Health Organization

    Udviklede WHO’s screeningsværktøj for ADHD hos voksne, som spørger, hvor ofte symptomer på opmærksomhedsbesvær og hyperaktivitet opstår. Vores ADHD-test bruger den samme skala fra aldrig til meget ofte.

    Kessler et al., 2005

  • Harvard Medical School · World Health Organization

    Opdaterede WHO’s screeningsværktøj til DSM-5 og fandt, at cirka hver tredje positive screening ikke opfyldte de diagnostiske kriterier.

    Ustun et al., 2017

  • University of Southampton · University of Cambridge · University of Chicago

    Viste, at korte ADHD-screeninger markerer langt flere voksne, end der faktisk har ADHD. Vores resultater ved høje scorer siger det direkte og henviser dig til en fuld udredning.

    Chamberlain, Cortese & Grant, 2021

Angsttest (GAD-7)

  • Columbia University · Indiana University

    Udviklede og validerede GAD-7, den angstskala med 7 spørgsmål, som vores angsttest bruger ord for ord, med samme pointgivning.

    Spitzer et al., 2006

Depressionstest (PHQ-8)

  • Indiana University · Columbia University

    Udviklede og validerede PHQ-9, det depressionsspørgeskema, der bruges i klinikker over hele verden.

    Kroenke, Spitzer & Williams, 2001

  • Indiana University · U.S. Centers for Disease Control and Prevention

    Viste, at PHQ-8, altså PHQ-9 uden spørgsmålet om selvskade, måler aktuel depression godt i befolkningen generelt. Vores depressionstest bruger det ord for ord.

    Kroenke et al., 2009

Test for tilknytningsstil

  • Foreslog de fire tilknytningsstile hos voksne (tryg, ængstelig, undvigende og frygtsom), som vores tilknytningsresultater bruger.

    Bartholomew & Horowitz, 1991

  • University of Illinois

    Forfinede måden, man måler tilknytningsangst og tilknytningsundgåelse på, de to dimensioner, som vores tilknytningstest scorer.

    Fraley, Waller & Brennan, 2000

Big Five-personlighedstest

  • Oregon Research Institute

    Skabte International Personality Item Pool, en offentligt tilgængelig samling af Big Five-udsagn. Vores Big Five-test bruger dens udsagn.

    Goldberg et al., 2006

Disse forskere og institutioner er ikke tilknyttet SelfAssessment.io og anbefaler ikke siden.

Ofte stillede spørgsmål

Er dette en lægelig diagnose?

Nej. Det er screeningsspørgeskemaer til selvrefleksion. Kun en kvalificeret behandler kan stille en diagnose som autisme, ADHD eller en anden tilstand. Hvis dine resultater bekymrer dig, så del dem med en læge eller psykolog.

Hvad koster det?

Det er altid gratis at svare. For at se en fuld rapport kan du købe den enkelte rapport for {single} eller få fuld adgang til alle rapporter: {trial} for 7 dage og derefter {renew} hver 4. uge, eller {month} for 28 dage og derefter {renew} hver 4. uge.

Hvordan opsiger jeg fuld adgang?

Fuld adgang fornyes automatisk, indtil du opsiger. Du kan opsige når som helst i din Whop-konto under Orders, og du beholder adgangen til udgangen af den periode, du har betalt for. Du får en e-mail, før en prøveperiode fornyes.

Hvordan ser jeg mine rapporter senere eller på en anden enhed?

Enkeltrapporter har et privat link, som du kan gemme som bogmærke. Med fuld adgang logger du ind med den Whop-konto, du brugte ved betalingen, for at se rapporter for alle tests.

Hvad sker der med mine svar?

Dine svar gemmes sammen med din betaling, så din rapport bliver ved med at virke. Vi spørger ikke om dit navn og sælger ikke data.

Se vores tests

Klar til at tage din første test?

Se vores tests