自閉スペクトラム症(ASD)特性テスト
大人の自閉スペクトラム症の特性を20問でチェック。人付き合い、コミュニケーション、こだわり、習慣、感覚について調べます。
自閉スペクトラム症の特性、ADHDの特性、性格についての、研究にもとづく短い質問票です。すべての質問に無料で回答し、そのあと詳しいレポートの見方を選べます。
テストを見てみる自分を知る
すんなりできることもあれば、全力でも難しいこともあります。
大人の自閉スペクトラム症の特性を20問でチェック。人付き合い、コミュニケーション、こだわり、習慣、感覚について調べます。
大人のADHDの特性を18問でチェック。不注意、多動性、衝動性について調べます。
医師が最もよく使う不安の質問票GAD-7(7問)で、この2週間の状態をチェックします。
広く使われているうつ病の質問票PHQ-8(8問)で、この2週間の状態をチェックします。
人間関係での親密さや信頼への向き合い方を、研究者が使う2つの次元にもとづいて12問で調べます。
心理学で最もよく使われる5つの性格特性、開放性・誠実性・外向性・協調性・神経症傾向を20問で測るテストです。
以下の研究機関で発表された研究を参考にしています
アカウント登録もお名前も不要で、追跡用のCookieも使いません。匿名で回答できます。
お支払いはWhopが処理します。カード情報が私たちに届くことはありません。
どのテストも、査読付きの研究論文で示された特性の領域にそって作られています。
フルアクセスは、オンラインで解約するまで4週間ごとに自動更新されます。お試し期間が更新される前にメールでお知らせします。
気になるテーマを選ぶと、そのテーマを扱うテストへ移動します。
知りたいことに合ったテストを選んでください。どのテストも所要時間は約5分です。
それぞれの文に正直に回答してください。アカウント登録は不要で、回答は無料です。
総合スコア、領域ごとの内訳、そしてその意味をわかりやすい言葉で確認できます。
テストが測る各特性で自分がどのあたりにいるのか、どの領域が特に目立つのかがわかります。
わかりやすい言葉の結果があれば、自分の考え方や、周りの人にしてほしいことを説明しやすくなります。
専門的な評価を受けると決めたとき、レポートは医師や心理士に伝える具体的な手がかりになります。
質問はSelfAssessment.ioのために独自に作成したものです。何を質問するか、そして結果をどう説明するかは、以下の査読付き研究論文にもとづいています。
University of Cambridge
大人の自閉スペクトラム症の特性を測る自己記入式尺度として広く使われている、自閉症スペクトラム指数(AQ)を発表しました。
Baron-Cohen et al., 2001University of Cambridge
短い自閉スペクトラム症特性の質問票は、診断ではなく、詳しい評価につなぐための「目印」として役立つことを示しました。当サイトでも、自閉スペクトラム症の結果はすべてこの考え方で示しています。
Allison, Auyeung & Baron-Cohen, 2012Karolinska Institutet
自閉スペクトラム症の質問票は、自閉スペクトラム症のある大人の多くを拾い上げる一方で、ADHDなどほかの状態がある多くの人にも高いスコアを出すことを明らかにしました。当サイトの結果でもこの点を説明しています。
Eriksson, Andersen & Bejerot, 2013Harvard Medical School · World Health Organization
不注意と多動性の症状がどのくらいの頻度で起こるかをたずねる、WHOの成人ADHDスクリーニング尺度を開発しました。当サイトのADHDテストも、「まったくない」から「非常によくある」までの同じ頻度の尺度を使っています。
Kessler et al., 2005Harvard Medical School · World Health Organization
WHOのスクリーニング尺度をDSM-5に合わせて改訂し、陽性と判定された人の約3人に1人は診断基準を満たさなかったことを報告しました。
Ustun et al., 2017University of Southampton · University of Cambridge · University of Chicago
短いADHDスクリーニングは、実際にADHDがある人よりもはるかに多くの大人を陽性と判定してしまうことを示しました。当サイトでは、スコアが高い場合にこの点を伝え、詳しい評価をおすすめしています。
Chamberlain, Cortese & Grant, 2021Columbia University · Indiana University
7問の不安尺度GAD-7を開発し、妥当性を検証しました。当サイトの不安テストは、この質問と採点方法をそのまま使っています。
Spitzer et al., 2006Indiana University · Columbia University
世界中の医療機関で使われているうつ病の質問票、PHQ-9を開発し、妥当性を検証しました。
Kroenke, Spitzer & Williams, 2001Indiana University · U.S. Centers for Disease Control and Prevention
PHQ-9から自傷に関する質問を除いたPHQ-8が、一般の人々の現在のうつ症状をよく測定できることを示しました。当サイトのうつ病テストは、この質問をそのまま使っています。
Kroenke et al., 2009当サイトの愛着スタイルの結果で使っている、大人の4つの愛着スタイル(安定型、不安型、回避型、恐れ・回避型)を提唱しました。
Bartholomew & Horowitz, 1991University of Illinois
当サイトの愛着スタイルテストで測定している2つの次元、愛着不安と愛着回避の測り方を改良しました。
Fraley, Waller & Brennan, 2000Oregon Research Institute
ビッグファイブの項目を集めたパブリックドメインの項目集「International Personality Item Pool」を作成しました。当サイトのビッグファイブ性格診断は、この項目を使っています。
Goldberg et al., 2006これらの研究者や研究機関はSelfAssessment.ioとは無関係であり、当サイトを推奨・承認するものではありません。
いいえ。これらは自分を振り返るためのスクリーニング用の質問票です。自閉スペクトラム症やADHDなどを診断できるのは、資格を持つ医師や専門家だけです。結果が気になる場合は、医師や心理士に相談してください。
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