Test for tilknytningsstil

En test med 12 spørgsmål om, hvordan du forholder dig til nærhed og tillid i relationer, baseret på de to dimensioner, som forskere bruger.

12 spørgsmål3 minGratis at svare

Før du starter

Svar ud fra, hvordan du normalt er, ikke hvordan du gerne ville være. Der er ingen rigtige eller forkerte svar.

Dette spørgeskema er til selvrefleksion. Det er ikke en diagnose.

Hvad testen måler

Tilknytningsangst
Tilknytningsundgåelse

Om denne test

Forskning i voksnes tilknytning beskriver, hvordan mennesker håndterer nærhed i relationer, langs to dimensioner: tilknytningsangst (bekymring for afvisning eller at blive forladt) og tilknytningsundgåelse (ubehag ved nærhed og ved at være afhængig af andre). Din placering på begge dimensioner placerer dig i én af fire stile. Spørgsmålene er skrevet til SelfAssessment.io og følger disse to dimensioner.

Forskningen bag denne test

Foreslog de fire tilknytningsstile hos voksne (tryg, ængstelig, undvigende og frygtsom), som vores tilknytningsresultater bruger.
Bartholomew, K., & Horowitz, L. M. (1991). Attachment styles among young adults: a test of a four-category model. Journal of Personality and Social Psychology, 61(2), 226–244.
University of Illinois
Forfinede måden, man måler tilknytningsangst og tilknytningsundgåelse på, de to dimensioner, som vores tilknytningstest scorer.
Fraley, R. C., Waller, N. G., & Brennan, K. A. (2000). An item response theory analysis of self-report measures of adult attachment. Journal of Personality and Social Psychology, 78(2), 350–365.

Disse forskere og institutioner er ikke tilknyttet SelfAssessment.io og anbefaler ikke siden.

Spørgsmål om denne test

Hvad er de fire tilknytningsstile?

Tryg, ængstelig (også kaldet optaget), undvigende (afvisende) og frygtsom-undvigende. De opstår ved at kombinere to dimensioner: hvor meget du bekymrer dig om afvisning, og hvor godt du har det med nærhed.

Kan min tilknytningsstil ændre sig?

Ja. Tilknytningsmønstre er ret stabile, men de kan ændre sig gennem nye relationer, livserfaring og terapi.

Hvordan beregnes scoren?

Seks spørgsmål måler tilknytningsangst, og seks måler undgåelse, hver fra 0 til 100. En score over midtpunktet på en dimension tæller som høj. Kombinationen af de to giver din stil.