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सोशल एंग्ज़ायटी टेस्ट

16 सवालों का टेस्ट कि आप दूसरे लोगों के बीच कितनी झिझक और असहजता महसूस करते हैं, जो दो पब्लिक-डोमेन रिसर्च स्केल से बना है।

16 सवाल4 मिनटजवाब देना मुफ़्त

शुरू करने से पहले

जवाब इस आधार पर दें कि आप आमतौर पर कैसे हैं, इस आधार पर नहीं कि आप कैसा होना चाहते हैं। कोई जवाब सही या गलत नहीं है।

यह प्रश्नावली आत्म-चिंतन के लिए है। यह डायग्नोसिस नहीं है।

यह क्या मापता है

  • आत्म-सजगता
  • सामाजिक असहजता

इस टेस्ट के बारे में

सोशल एंग्ज़ायटी का मतलब है दूसरे लोगों द्वारा परखे जाने, शर्मिंदा होने या ठुकराए जाने का डर। यह टेस्ट इसे एक पर्सनैलिटी गुण के रूप में, कम से ज़्यादा तक, मापता है। इसके लिए International Personality Item Pool के दो स्केल इस्तेमाल होते हैं: आत्म-सजगता (Self-Consciousness) और सामाजिक असहजता (Social Discomfort)। यह दिखाता है कि उस दायरे में आप कहाँ हैं। यह सोशल एंग्ज़ायटी डिसऑर्डर की स्क्रीनिंग नहीं है, जिसका डायग्नोसिस सिर्फ़ क्लिनिशियन कर सकते हैं।

रिसर्च क्या कहती है

दोनों स्केल International Personality Item Pool से लिए गए हैं, जो Oregon Research Institute द्वारा होस्ट किया गया पर्सनैलिटी कथनों का पब्लिक-डोमेन संग्रह है। आत्म-सजगता स्केल बिग फाइव के एक फ़ेसेट से मेल खाता है, और सामाजिक असहजता स्केल क्लोनिंजर के स्वभाव मॉडल के एक हिस्से से। दोनों की आंतरिक संगति अच्छी पाई गई (अल्फ़ा .80 और .86), और चार कथन दोनों में शामिल हैं। किसी भी स्केल का कोई प्रकाशित क्लिनिकल कट-ऑफ़ नहीं है, इसलिए आपकी रिपोर्ट के स्तर सिर्फ़ विवरण के लिए हैं और आपके औसत जवाब पर आधारित हैं।

इस टेस्ट के पीछे की रिसर्च

ये रिसर्चर और संस्थान SelfAssessment.io से जुड़े नहीं हैं और इसका समर्थन नहीं करते।

इस टेस्ट से जुड़े सवाल

क्या यह सोशल एंग्ज़ायटी डिसऑर्डर का टेस्ट है?

नहीं। यह सोशल एंग्ज़ायटी को एक गुण के रूप में, कम से ज़्यादा तक, मापता है। सोशल एंग्ज़ायटी डिसऑर्डर का डायग्नोसिस क्लिनिशियन तब करते हैं जब डर बहुत तेज़ हो, महीनों तक बना रहे और रोज़मर्रा की ज़िंदगी में रुकावट डाले। अगर यह आप पर लागू होता है, तो डॉक्टर या थेरेपिस्ट मदद कर सकते हैं।

स्कोर कैसे निकाला जाता है?

हर जवाब को 0 से 4 तक अंक मिलते हैं, और कुछ कथनों को उल्टा गिना जाता है, यानी कुल स्कोर 0 से 64 तक होता है। 24 से कम को कम, 24 से 39 को मध्यम और 40 या उससे ज़्यादा को ऊँचा माना जाता है। ये स्तर विवरण के लिए हैं, क्लिनिकल कट-ऑफ़ नहीं।

ये सवाल कहाँ से लिए गए हैं?

International Personality Item Pool के दो स्केल से, जो पब्लिक डोमेन में है: आत्म-सजगता और सामाजिक असहजता। हम कथनों को "मैं" के रूप में लिखते हैं और उन्हें प्रकाशित कुंजियों से स्कोर करते हैं।