Test zu sozialer Angst
Ein Test mit 16 Fragen dazu, wie befangen und unwohl du dich unter anderen Menschen fühlst, aufgebaut aus zwei frei verfügbaren Forschungsskalen.
Bevor du anfängst
Antworte so, wie du normalerweise bist, nicht so, wie du gern wärst. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten.
Dieser Fragebogen dient der Selbstreflexion. Er ist keine Diagnose.
Was der Test misst
- Befangenheit
- Soziales Unbehagen
Über diesen Test
Soziale Angst ist die Angst, von anderen bewertet, blamiert oder abgelehnt zu werden. Dieser Test misst sie als Persönlichkeitsmerkmal, von niedrig bis hoch, mit zwei Skalen aus dem International Personality Item Pool: Befangenheit und soziales Unbehagen. Er zeigt, wo du in diesem Spektrum liegst. Er ist kein Screening auf eine soziale Angststörung, die nur eine Fachperson diagnostizieren kann.
Was die Forschung sagt
Beide Skalen stammen aus dem International Personality Item Pool, einer gemeinfreien Sammlung von Persönlichkeitsaussagen des Oregon Research Institute. Die Skala Befangenheit entspricht einer Facette der Big Five, die Skala soziales Unbehagen einem Teil von Cloningers Temperamentmodell. Beide zeigten eine gute interne Konsistenz (Alpha 0,80 und 0,86), und vier Aussagen gehören zu beiden. Für keine der Skalen gibt es einen veröffentlichten klinischen Grenzwert, deshalb beschreiben die Stufen in deinem Bericht nur deine durchschnittliche Antwort.
Die Forschung hinter diesem Test
Oregon Research Institute
Beschrieb den frei verfügbaren International Personality Item Pool, aus dem die beiden Skalen unseres Tests zu sozialer Angst stammen.
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Fragen zu diesem Test
Ist das ein Test auf eine soziale Angststörung?
Nein. Er misst soziale Angst als Merkmal, von niedrig bis hoch. Eine soziale Angststörung wird von einer Fachperson diagnostiziert, wenn die Angst stark ist, über Monate anhält und den Alltag beeinträchtigt. Wenn das auf dich zutrifft, können Ärztinnen, Ärzte oder Therapeutinnen und Therapeuten helfen.
Wie wird ausgewertet?
Jede Antwort zählt von 0 bis 4, manche Aussagen werden umgekehrt gewertet, insgesamt also 0 bis 64. Unter 24 gilt als niedrig, 24 bis 39 als mittel und ab 40 als hoch. Diese Stufen sind beschreibend, keine klinischen Grenzwerte.
Woher stammen die Fragen?
Aus zwei Skalen des gemeinfreien International Personality Item Pool: Befangenheit und soziales Unbehagen. Wir zeigen die Aussagen in der Ich-Form und werten sie mit den veröffentlichten Schlüsseln aus.