PTSD-test (PCL-5)
PCL-5 med 20 frågor, PTSD-checklistan från amerikanska National Center for PTSD, om den senaste månaden.
Innan du börjar
Svara utifrån hur du brukar vara, inte hur du skulle vilja vara. Det finns inga rätta eller felaktiga svar.
Det här formuläret är till för självreflektion. Det är ingen diagnos.
Vad testet mäter
- Påträngande minnen
- Undvikande
- Negativa tankar och sinnesstämning
- Överspändhet och reaktivitet
Om testet
Innehållsvarning: de här frågorna handlar om en mycket stressande upplevelse och hur den har påverkat dig. Ta det i din egen takt och avbryt när du behöver. Innan du börjar, tänk på den mest stressande upplevelse du har varit med om och svara på varje fråga med den händelsen i tankarna. PCL-5 är PTSD-checklistan som skapats av amerikanska National Center for PTSD. Den täcker de 20 symtom på posttraumatiskt stressyndrom som listas i DSM-5, och den här sidan visar formulärets frågor i vår översättning, med den vedertagna poängsättningen.
Vad forskningen säger
PCL-5 togs fram av National Center for PTSD vid den amerikanska veteranmyndigheten och är fritt tillgängligt (public domain). Studier med traumaexponerade högskolestudenter och med veteraner visade att formuläret är tillförlitligt, och i forskningen på veteraner var en totalpoäng på 31 till 33 den mest träffsäkra gränsen för trolig PTSD. Myndigheten har inte publicerat några svårighetsnivåer, så nivåerna i din rapport är beskrivande och satta kring den gränsen. Gränsen kommer från engelskspråkig forskning, och våra översättningar är våra egna, inte officiella versioner.
Forskningen bakom testet
National Center for PTSD
PTSD-checklistan som skapats av amerikanska National Center for PTSD. Den är fritt tillgänglig (public domain), och vårt PTSD-test använder dess 20 frågor och poängsättning oförändrade.
Tog fram PCL-5 och prövade den i två grupper av traumaexponerade högskolestudenter. Den visade sig vara tillförlitlig och stämma väl med symtomgrupperna i DSM-5.
National Center for PTSD
Prövade PCL-5 hos veteraner och fann att en totalpoäng på 31 till 33 var den mest träffsäkra gränsen för trolig PTSD. Vår rapport utgår från det spannet.
Dessa forskare och institutioner har ingen koppling till SelfAssessment.io och står inte bakom webbplatsen.
Frågor om testet
Vad är PCL-5?
PTSD Checklist for DSM-5 är ett självskattningsformulär med 20 frågor om de PTSD-symtom som listas i DSM-5. Det skapades av amerikanska National Center for PTSD och är fritt tillgängligt.
Kan PCL-5 ställa diagnosen PTSD?
Nej. Det screenar för symtom. En diagnos kräver en bedömning av en behörig kliniker, som frågar om händelsen, hur länge symtomen har pågått och hur mycket de påverkar ditt liv.
Hur poängsätts det?
Varje svar ger från 0 (Inte alls) till 4 (Extremt mycket) poäng, totalt 0 till 80. Forskning tyder på att en totalpoäng på 31 till 33 eller mer pekar mot trolig PTSD. Det finns inga officiella svårighetsnivåer.
Vad gör jag om frågorna känns jobbiga?
Det är en vanlig reaktion. Du kan pausa eller sluta när som helst. Om du känner dig överväldigad eller otrygg, använd informationen om stödlinjer på den här sidan eller ring ditt lokala nödnummer.