PTBS-Test (PCL-5)
Die PCL-5 mit 20 Fragen, die PTBS-Checkliste des US National Center for PTSD, bezogen auf den letzten Monat.
Bevor du anfängst
Antworte so, wie du normalerweise bist, nicht so, wie du gern wärst. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten.
Dieser Fragebogen dient der Selbstreflexion. Er ist keine Diagnose.
Was der Test misst
- Wiedererleben
- Vermeidung
- Negative Gedanken und Stimmung
- Übererregung und Reaktivität
Über diesen Test
Hinweis zum Inhalt: Diese Fragen beziehen sich auf ein sehr belastendes Erlebnis und darauf, wie es dich beeinflusst hat. Nimm dir so viel Zeit, wie du brauchst, und hör auf, wann immer du möchtest. Denk vor dem Start an das belastendste Erlebnis, das du hattest, und beantworte jede Frage mit Blick auf dieses Ereignis. Die PCL-5 ist die PTBS-Checkliste des US National Center for PTSD. Sie erfasst die 20 Symptome der posttraumatischen Belastungsstörung aus dem DSM-5, und diese Seite verwendet ihre ursprünglichen Fragen und die übliche Auswertung.
Was die Forschung sagt
Die PCL-5 wurde vom National Center for PTSD des US-Veteranenministeriums entwickelt und ist gemeinfrei. Studien mit traumaerfahrenen Studierenden und mit Veteraninnen und Veteranen fanden sie zuverlässig, und in der Forschung mit Veteranen war ein Gesamtwert von 31 bis 33 der genaueste Punkt, um eine wahrscheinliche PTBS zu erkennen. Das Ministerium hat keine Schweregrade veröffentlicht, deshalb beschreiben die Stufen in deinem Bericht nur, wo du im Verhältnis zu diesem Grenzwert liegst. Der Grenzwert stammt aus englischsprachiger Forschung, und unsere Übersetzung ist unsere eigene, keine offizielle Fassung.
Die Forschung hinter diesem Test
National Center for PTSD
Die PTBS-Checkliste des US National Center for PTSD. Sie ist gemeinfrei, und unser PTBS-Test übernimmt ihre 20 Fragen und die Auswertung unverändert.
Entwickelte die PCL-5 und prüfte sie in zwei Gruppen traumaerfahrener Studierender. Sie erwies sich als zuverlässig und passt gut zu den Symptomgruppen des DSM-5.
National Center for PTSD
Prüfte die PCL-5 bei Veteraninnen und Veteranen. Ein Gesamtwert von 31 bis 33 erkannte eine wahrscheinliche PTBS am genauesten. Unser Bericht ist um diesen Bereich herum aufgebaut.
Diese Forschenden und Einrichtungen stehen in keiner Verbindung zu SelfAssessment.io und empfehlen die Seite nicht.
Fragen zu diesem Test
Was ist die PCL-5?
Die PTSD Checklist for DSM-5 ist ein Selbstauskunftsfragebogen mit 20 Fragen zu den PTBS-Symptomen aus dem DSM-5. Sie wurde vom US National Center for PTSD entwickelt und ist gemeinfrei.
Kann die PCL-5 eine PTBS diagnostizieren?
Nein. Sie erfasst Symptome. Für eine Diagnose braucht es eine Abklärung durch eine qualifizierte Fachperson, die nach dem Ereignis fragt, danach, wie lange die Beschwerden schon bestehen, und wie stark sie dein Leben beeinträchtigen.
Wie wird ausgewertet?
Jede Antwort zählt von 0 (Überhaupt nicht) bis 4 (Extrem), insgesamt also 0 bis 80. Laut Forschung weist ein Gesamtwert ab 31 bis 33 auf eine wahrscheinliche PTBS hin. Offizielle Schweregrade gibt es nicht.
Was, wenn mich die Fragen aufwühlen?
Das ist eine häufige Reaktion. Du kannst jederzeit pausieren oder aufhören. Wenn du dich überfordert oder nicht sicher fühlst, nutze die Hilfsangebote auf dieser Seite oder wähle deine örtliche Notrufnummer.