愛着スタイルテスト

人間関係での親密さや信頼への向き合い方を、研究者が使う2つの次元にもとづいて12問で調べます。

12問3分回答は無料

始める前に

こうありたい自分ではなく、ふだんの自分に当てはまるように回答してください。正解や不正解はありません。

この質問票は自分を振り返るためのもので、診断ではありません。

測定する内容

愛着不安
愛着回避

このテストについて

大人の愛着に関する研究では、人間関係での親密さへの向き合い方を2つの次元で表します。愛着不安（拒絶や見捨てられることへの心配）と、愛着回避（親密さや他人に頼ることへの居心地の悪さ）です。この2つの位置によって、4つのスタイルのどれかに分けられます。質問はSelfAssessment.ioのために作成したもので、この2つの次元にもとづいています。

このテストの土台となる研究

当サイトの愛着スタイルの結果で使っている、大人の4つの愛着スタイル（安定型、不安型、回避型、恐れ・回避型）を提唱しました。
Bartholomew, K., & Horowitz, L. M. (1991). Attachment styles among young adults: a test of a four-category model. Journal of Personality and Social Psychology, 61(2), 226–244.
University of Illinois
当サイトの愛着スタイルテストで測定している2つの次元、愛着不安と愛着回避の測り方を改良しました。
Fraley, R. C., Waller, N. G., & Brennan, K. A. (2000). An item response theory analysis of self-report measures of adult attachment. Journal of Personality and Social Psychology, 78(2), 350–365.

これらの研究者や研究機関はSelfAssessment.ioとは無関係であり、当サイトを推奨・承認するものではありません。

このテストについての質問

4つの愛着スタイルとは何ですか？

安定型、不安型（とらわれ型とも呼ばれます）、回避型（拒絶型）、恐れ・回避型です。拒絶をどのくらい心配するか、親密さをどのくらい心地よく感じるかという2つの次元を組み合わせて生まれます。

愛着スタイルは変わることがありますか？

はい。愛着のパターンは比較的安定していますが、新しい人間関係や人生経験、セラピーによって変わることがあります。

どのように採点されますか？

6問で愛着不安を、6問で愛着回避を測り、それぞれ0〜100点で表します。ある次元で中間点を上回ると「高い」とみなします。2つの組み合わせがあなたのスタイルになります。