Hechtingsstijltest

Een test met 12 vragen over hoe je omgaat met nabijheid en vertrouwen in relaties, gebaseerd op de twee dimensies die onderzoekers gebruiken.

12 vragen3 minGratis invullen

Voordat je begint

Antwoord zoals je meestal bent, niet zoals je graag zou willen zijn. Er zijn geen goede of foute antwoorden.

Deze vragenlijst is bedoeld om over jezelf na te denken. Het is geen diagnose.

Wat de test meet

Hechtingsangst
Hechtingsvermijding

Over deze test

Onderzoek naar hechting bij volwassenen beschrijft hoe mensen met nabijheid in relaties omgaan langs twee dimensies: hechtingsangst (zorgen over afwijzing of in de steek gelaten worden) en hechtingsvermijding (ongemak bij nabijheid en bij afhankelijk zijn van anderen). Je positie op beide bepaalt een van vier stijlen. De vragen zijn geschreven voor SelfAssessment.io en volgen deze twee dimensies.

Het onderzoek achter deze test

Stelde de vier hechtingsstijlen bij volwassenen voor (veilig, angstig, vermijdend en angstig-vermijdend) die onze hechtingsuitslag gebruikt.
Bartholomew, K., & Horowitz, L. M. (1991). Attachment styles among young adults: a test of a four-category model. Journal of Personality and Social Psychology, 61(2), 226–244.
University of Illinois
Verfijnde hoe hechtingsangst en hechtingsvermijding worden gemeten, de twee dimensies die onze hechtingstest scoort.
Fraley, R. C., Waller, N. G., & Brennan, K. A. (2000). An item response theory analysis of self-report measures of adult attachment. Journal of Personality and Social Psychology, 78(2), 350–365.

Deze onderzoekers en instellingen zijn niet verbonden aan SelfAssessment.io en onderschrijven het niet.

Vragen over deze test

Wat zijn de vier hechtingsstijlen?

Veilig, angstig (ook wel gepreoccupeerd genoemd), vermijdend (afwijzend) en angstig-vermijdend. Ze ontstaan door twee dimensies te combineren: hoeveel je je zorgen maakt over afwijzing, en hoe prettig je nabijheid vindt.

Kan mijn hechtingsstijl veranderen?

Ja. Hechtingspatronen zijn vrij stabiel, maar kunnen veranderen door nieuwe relaties, levenservaring en therapie.

Hoe wordt de score berekend?

Zes vragen meten hechtingsangst en zes meten vermijding, elk van 0 tot 100. Een score boven het middelpunt op een dimensie telt als hoog. De combinatie van de twee geeft je stijl.