Тест на тип привязанности: надёжный, тревожный, избегающий или боязливый?

Тест на стиль привязанности

Тест из 12 вопросов о том, как вы относитесь к близости и доверию в отношениях, по двум измерениям, которыми пользуются исследователи.

12 вопросов3 минОтвечать бесплатно

Перед началом

Отвечайте так, как обычно ведёте себя на самом деле, а не так, как хотелось бы. Правильных и неправильных ответов нет.

Этот опросник предназначен для самоанализа и не является диагнозом.

Что измеряет тест

Тревожность привязанности
Избегание привязанности

Об этом тесте

Исследования привязанности у взрослых описывают отношение к близости по двум измерениям: тревожность привязанности (беспокойство из-за отвержения или того, что вас оставят) и избегание привязанности (дискомфорт от близости и зависимости от других). Сочетание этих двух показателей определяет один из четырёх стилей. Вопросы написаны для SelfAssessment.io и следуют этим двум измерениям.

Исследования, на которых основан этот тест

Предложили четыре стиля привязанности у взрослых (надёжный, тревожный, избегающий и боязливый), которые используются в наших результатах.
Bartholomew, K., & Horowitz, L. M. (1991). Attachment styles among young adults: a test of a four-category model. Journal of Personality and Social Psychology, 61(2), 226–244.
University of Illinois
Уточнили, как измерять тревожность и избегание в привязанности — два измерения, по которым наш тест подсчитывает баллы.
Fraley, R. C., Waller, N. G., & Brennan, K. A. (2000). An item response theory analysis of self-report measures of adult attachment. Journal of Personality and Social Psychology, 78(2), 350–365.

Эти исследователи и организации не связаны с SelfAssessment.io и не рекомендуют его.

Вопросы об этом тесте

Какие существуют четыре стиля привязанности?

Надёжный, тревожный (его также называют озабоченным), избегающий (отвергающий) и тревожно-избегающий. Они получаются из сочетания двух измерений: насколько вы беспокоитесь об отвержении и насколько вам комфортно с близостью.

Может ли мой стиль привязанности измениться?

Да. Модели привязанности довольно устойчивы, но они могут меняться благодаря новым отношениям, жизненному опыту и психотерапии.

Как подсчитываются баллы?

Шесть вопросов измеряют тревожность привязанности и шесть — избегание, каждое от 0 до 100. Результат выше середины шкалы по измерению считается высоким. Сочетание двух измерений определяет ваш стиль.