Test de style d’attachement

Un test en 12 questions sur votre rapport à la proximité et à la confiance dans les relations, fondé sur les deux dimensions utilisées par les chercheurs.

12 questions3 minGratuit à remplir

Avant de commencer

Répondez selon ce que vous êtes habituellement, et non selon ce que vous aimeriez être. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse.

Ce questionnaire sert à la réflexion personnelle. Ce n’est pas un diagnostic.

Ce que le test mesure

Anxiété d’attachement
Évitement d’attachement

À propos de ce test

La recherche sur l’attachement adulte décrit la manière dont chacun vit la proximité dans ses relations selon deux dimensions : l’anxiété d’attachement (la peur d’être rejeté ou abandonné) et l’évitement d’attachement (le malaise face à la proximité et au fait de dépendre des autres). Votre position sur ces deux dimensions vous situe dans l’un des quatre styles. Les questions ont été rédigées pour SelfAssessment.io et suivent ces deux dimensions.

La recherche derrière ce test

A proposé les quatre styles d’attachement adulte (sécure, anxieux, évitant et craintif) qu’utilisent nos résultats d’attachement.
Bartholomew, K., & Horowitz, L. M. (1991). Attachment styles among young adults: a test of a four-category model. Journal of Personality and Social Psychology, 61(2), 226–244.
University of Illinois
A affiné la mesure de l’anxiété et de l’évitement d’attachement, les deux dimensions que notre test d’attachement évalue.
Fraley, R. C., Waller, N. G., & Brennan, K. A. (2000). An item response theory analysis of self-report measures of adult attachment. Journal of Personality and Social Psychology, 78(2), 350–365.

Ces chercheurs et ces institutions ne sont pas affiliés à SelfAssessment.io et ne le cautionnent pas.

Questions sur ce test

Quels sont les quatre styles d’attachement ?

Sécure, anxieux (aussi appelé préoccupé), évitant (détaché) et craintif-évitant. Ils résultent de la combinaison de deux dimensions : à quel point vous craignez le rejet, et à quel point vous êtes à l’aise avec la proximité.

Mon style d’attachement peut-il changer ?

Oui. Les schémas d’attachement sont assez stables, mais ils peuvent évoluer grâce à de nouvelles relations, à l’expérience de vie et à la thérapie.

Comment est-il calculé ?

Six questions mesurent l’anxiété d’attachement et six l’évitement, chacune sur une échelle de 0 à 100. Un score supérieur au point médian sur une dimension compte comme élevé. La combinaison des deux donne votre style.