Teste de estilo de apego

Um teste de 12 perguntas sobre como você lida com intimidade e confiança nos relacionamentos, baseado nas duas dimensões que os pesquisadores usam.

12 perguntas3 minGrátis para responder

Antes de começar

Responda com base em como você costuma ser, e não em como gostaria de ser. Não há respostas certas ou erradas.

Este questionário é para autorreflexão. Não é um diagnóstico.

O que mede

Ansiedade de apego
Evitação de apego

Sobre este teste

A pesquisa sobre apego adulto descreve como as pessoas lidam com a intimidade nos relacionamentos em duas dimensões: ansiedade de apego (medo de rejeição ou abandono) e evitação de apego (desconforto com a intimidade e em depender dos outros). Sua posição nas duas coloca você em um de quatro estilos. As perguntas foram escritas para o SelfAssessment.io e seguem essas duas dimensões.

A pesquisa por trás deste teste

Propôs os quatro estilos de apego adulto (seguro, ansioso, evitativo e temeroso) que nossos resultados de apego usam.
Bartholomew, K., & Horowitz, L. M. (1991). Attachment styles among young adults: a test of a four-category model. Journal of Personality and Social Psychology, 61(2), 226–244.
University of Illinois
Aprimorou a forma de medir a ansiedade e a evitação no apego, as duas dimensões que nosso teste de apego pontua.
Fraley, R. C., Waller, N. G., & Brennan, K. A. (2000). An item response theory analysis of self-report measures of adult attachment. Journal of Personality and Social Psychology, 78(2), 350–365.

Esses pesquisadores e instituições não têm vínculo com o SelfAssessment.io e não o endossam.

Perguntas sobre este teste

Quais são os quatro estilos de apego?

Seguro, ansioso (também chamado de preocupado), evitativo (desapegado) e temeroso-evitativo. Eles surgem da combinação de duas dimensões: o quanto você teme a rejeição e o quanto se sente à vontade com a intimidade.

Meu estilo de apego pode mudar?

Sim. Os padrões de apego são bastante estáveis, mas podem mudar com novos relacionamentos, experiências de vida e terapia.

Como é feita a pontuação?

Seis perguntas medem a ansiedade de apego e seis medem a evitação, cada uma de 0 a 100. Pontuar acima do ponto médio em uma dimensão conta como alto. A combinação das duas define seu estilo.