Bağlanma Stili Testi

Araştırmacıların kullandığı iki boyuta dayanan, ilişkilerde yakınlık ve güvene nasıl yaklaştığınızı ölçen 12 soruluk bir test.

12 soru3 dkYanıtlamak ücretsiz

Başlamadan önce

Olmak istediğiniz gibi değil, genellikle nasılsanız ona göre yanıtlayın. Doğru ya da yanlış cevap yoktur.

Bu anket kendinizi değerlendirmeniz içindir. Bir tanı değildir.

Neyi ölçer

Bağlanma kaygısı
Bağlanma kaçınması

Bu test hakkında

Yetişkin bağlanma araştırmaları, insanların ilişkilerde yakınlıkla nasıl başa çıktığını iki boyutta tanımlar: bağlanma kaygısı (reddedilme veya terk edilme endişesi) ve bağlanma kaçınması (yakınlıktan ve başkalarına bağımlı olmaktan rahatsızlık). Her iki boyuttaki konumunuz sizi dört stilden birine yerleştirir. Sorular SelfAssessment.io için yazılmıştır ve bu iki boyutu izler.

Bu testin arkasındaki araştırmalar

Bağlanma sonuçlarımızın kullandığı dört yetişkin bağlanma stilini (güvenli, kaygılı, kaçıngan ve korkulu) önerdi.
Bartholomew, K., & Horowitz, L. M. (1991). Attachment styles among young adults: a test of a four-category model. Journal of Personality and Social Psychology, 61(2), 226–244.
University of Illinois
Bağlanma testimizin puanladığı iki boyut olan bağlanma kaygısı ve kaçınmanın nasıl ölçüldüğünü geliştirdi.
Fraley, R. C., Waller, N. G., & Brennan, K. A. (2000). An item response theory analysis of self-report measures of adult attachment. Journal of Personality and Social Psychology, 78(2), 350–365.

Bu araştırmacılar ve kurumlar SelfAssessment.io ile bağlantılı değildir ve sitemizi onaylamamaktadır.

Bu testle ilgili sorular

Dört bağlanma stili nelerdir?

Güvenli, kaygılı (saplantılı olarak da adlandırılır), kaçıngan (küçümseyici) ve korkulu-kaçıngan. Bunlar iki boyutun birleşiminden doğar: reddedilmekten ne kadar endişelendiğiniz ve yakınlıkla ne kadar rahat olduğunuz.

Bağlanma stilim değişebilir mi?

Evet. Bağlanma örüntüleri oldukça kalıcıdır, ancak yeni ilişkiler, yaşam deneyimleri ve terapiyle değişebilir.

Nasıl puanlanıyor?

Altı soru bağlanma kaygısını, altı soru kaçınmayı ölçer ve her biri 0 ile 100 arasında puanlanır. Bir boyutta orta noktanın üzerinde puan almak yüksek sayılır. İkisinin birleşimi stilinizi belirler.